当科学照进“社恐”

尊敬的徐晗、刘雪老师：

我是凤安社区科学小记者站的一名小记者。近期，我有幸拜读了两位刊载于《知识就是力量》（2026年7月刊）的文章《“社牛”还是“社恐”，大脑说了算》，深受启发，因此启笔致信，希望能与您交流我的心得与困惑。

文章将大脑比作精密的“社交仪表盘”，深入浅出地解析了前额叶皮层、杏仁核等核心脑区的运作机制及其对人类行为的影响。这让我立刻联想到了身边的两位同学：班长王哥是典型的“社牛”，在人群中总是谈笑风生，仿佛社交是他永不枯竭的能量源泉；而我的同桌阿伟却是“社恐”代表，理科思维极佳，但一被老师点名便面红耳赤，连和陌生同学相处都要做很久心理准备才敢开口。以前我误解为阿伟性格孤僻，读了您的文章我才明白，这并非简单的性格差异，而是源于他们大脑“警报器”与“控制器”在突触连接效能及神经动力学层面的本质不同。

这篇文章彻底颠覆了我以往具有的“社交能力只和后天环境、个人性格有关”的刻板印象。在生动的文字与形象的图片中，最让我印象深刻的便是“大脑具有神经可塑性”。以前我做采访，总习惯于给他人贴标签，认为阿伟的表现就是性格孤僻的表现。但现在我明白，他的沉默其实是在自我保护，是在给自己“充电”，而非心理缺陷。这也使得我认识到真正的心理健康，是能在热闹和安静之间找到适合自己的节奏，能够尊重个人的生理节律。科学的态度也源于不断地自我纠偏，努力学习。

在此，我特别向二位老师致以敬意。在浙大从事前沿脑科学研究的同时，还能将如此深奥的知识阐述得条理清晰，引人入胜，令我十分钦佩。平日里，面对晦涩难懂的学术文献，我们常想要深入其中却感到力不从心。但二位的文章却能抽丝剥茧，在保持科学严谨性的同时赋予知识温度，贴合青少年生活，为我们答疑解惑。作为小记者，我曾因学识浅薄而畏惧对科学进行表述，是你们教会我，能将复杂的科学专业术语转化为通俗的语言，也是一种学术造诣。这种“以科学关照人心”的科普精神，将是我在未来的生活中永远坚守的素养。

最后，我恳请向二位老师请教一个小问题：文章中提到社交能力是否可通过后天练习优化？针对像阿伟这样杏仁核敏感度高的青少年，能否通过特定的认知训练方法，比如呼吸调控或闭目冥想，从而在生理上增强前额叶皮层对杏仁核自上而下的抑制控制功能，实现紧张时快速的自我调节？我深知二位老师平日科研与科普工作的繁忙，但仍衷心期望能得到您的指点与解惑。

祝二位老师工作顺遂，身体健康，在脑科学的路上继续引领我们探索未知。

此致，

敬礼！

庄子墨

集美实验学校初三（5）班

指导老师：余月波

2026年7月31日